A dor nas costas continua após o repouso porque o corpo precisa se mover para se curar. O movimento certo é o verdadeiro remédio para restaurar força e aliviar a dor.
A hérnia de disco surge de hábitos errados e sedentarismo, mas o movimento certo é o que devolve liberdade e alívio. Fortalecer o corpo é o melhor tratamento.
A falta de movimento enfraquece a musculatura que protege a coluna e favorece o surgimento de dores. Fortalecer o corpo é o caminho mais seguro para viver sem dor.
A má postura no trabalho vai muito além da cadeira e da mesa — afeta todo o corpo.
Dr. Gabriel Santos prepara um protocolo de autocuidado para quem sofre com dores na coluna.
El dolor de espalda es común, pero cuando limita tu vida diaria o viene con síntomas como hormigueo o debilidad, puede ser señal de algo más serio. Busca ayuda profesional a tiempo.
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A dor nas costas pode limitar sua rotina, mas existem hábitos simples que aliviam e previnem o problema. Descubra 10 passos práticos para cuidar da sua coluna.
A dor na coluna pode ter várias causas, e os exames auxiliam no diagnóstico preciso. Em muitos casos, a avaliação clínica já orienta o tratamento, evitando exames desnecessários.
Dor de coluna pode parecer comum, mas quando limita atividades diárias pode ser sinal de alerta. Reconhecer os sintomas e procurar um especialista é essencial para evitar complicações.
