Você já se abaixou para pegar algo do chão e sentiu uma travada repentina na coluna que te deixou quase sem conseguir se mexer? Se sim, saiba que você não está sozinho. O travamento da coluna é uma das queixas mais comuns em consultórios de fisioterapia. Neste guia, vamos explicar por que isso acontece, o que fazer durante a crise e, principalmente, como prevenir que se repita.
